no ale

Jabouin przegrał tą walkę w moich oczach tj większości, ale walka w Kanadzie -.- strasznie słabo się zaprezentował. Wałek i pewnie przez niego to Pague wyleci z UFC. Maguire - fatalnieee.. czarna rozpacz w stójce w parterze też nic nie pokazał oprócz tego, że w 3R plecy miał, ale nijak nie potrafił tego wykorzystać.. Clarke to też słaby fighter a [...]

[...] sami najlepsi a jak ktoś rzeczywiście jest ogórem to zostanie wywalony z UFC już nawet nie po 3 porażkach tylko po 2 jak cały ch** pokaże A JEŻELI się okaże, że jest talentem to potem się będziecie nim zachwycać taka prawda. Z resztą nikt Wam nie każe prelimsów oglądać - wstańcie sobie na MC albo na 2 dzień oglądnijcie walki, które Was [...]

u mnie na osiedlu jest taki pies amstaw z czyms polaczony psyche ma niedo***ana jak cos zobaczy to ledwo utrzymasz moj kumpel mu buty normalnie wali a on nic sie z nim na******la na piesci ale nie ugryzie przynajmniej tych co dobrze zna no ale jak sie ostro w****i ostro to u***ie

QUEBLO: No wiesz, nie moge byc prewencyjnie w robocie jakby ktos zaspal, to chociaz wstane solidarnie o tej porze o ktorej moi juz pracuja Martucca: Tego no.. Ale jak juz sie zgodzilas to ja sie stydze Bo taki pikny usmiech kalatnelas po odpowiedzi do mnie..tzn ten -> Btw u was tez tak wali zabami? Dopiero co bylem nad jeziorem pod [...]

hahah no mógłby no ale na szczęście to bardzo spokojny człowiek i zanim kogoś zabije prosi o wyjaśnienie Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-11-30 13:13:53

Moja też już jest bliżej 40 niż 30 ale ja czuję różnice w możliwościach treningowych, jeszcze kilka lat temu robiłem po 8 treningów w tygodniu, goiło się jak na psie, regeneracja szalała i wszystko było klasa. Teraz 3-4 treningi w tygodniu są optymalne bo czuję, że przy większej ilości miałbym biedę, może to przez zmianę warunków życia, więcej [...]

No ale widać, że łapa siedzi :-)) Nie wiem czy teraz świadomie redukujesz ale można by było zrobić kratę na brzuchu i zejść z bf jeśli być czuł taką potrzebę. I zrobić kratę na lato choć nie wiem jak tam z pogoda u Ciebie aktualnie :-) A na czym stanęły w końcu te problemy z plecami? Wyjaśniło się coś czy na razie jakiś okres lżejszych treningów [...]

popy pojechales po Mariuszu Mysle ze powalczy ale o podium sie moze otrzec tylko, no moze jakies niepowodzenie konkurencji i wskoczy na 3, a zycze mu jak najlepiej no ale sa juz silniejsi od niego coz

ogladam dunczycy ładnie grali no ale portugalia okazała sie lepsza

No ale teraz to pogoda płata figle ;-D

10km okolo, powrot tramwajem tez do najprzyjemniejszych nie nalezal %-) no ale euro czesto sie nie zdarza wiec trzeba bylo skorzystac, moze pojde na inne mecze to powinno byc mniej osob ;-) a jak tam w spamie? zauwazylem ze troll znowu jakis jest i jakas spruta byla %-)

[...] (i Epi) w celu ograniczenia sajdów powodowanych przez progesteron. Piszą że furka to antagonista progesteronu. Więc mogłaby zmniejszyć ryzyko gino na wypadek gdyby sama vit. b6 mogła nie starczyć. Bo zdania na temat vit. b6 są podzielone.... jest jeszcze niepokalanek... no ale chodzi mi głównie o połączenie z Furazadrolem lub z Paradoxem.

Dziś również,ale wolne od siłki-dzień nie treningowy Czytając wypowiedzi obydwu pieściaży,raczej nie pozastawiają one watpliwości,kto wygra,za niecałe dwa tygodnie się przekonamy. Tydzień treningu za mną,liczba powtórzeń pozostanie niewiadomą,do sztang,gryfów i hantelek dokładam +2,5kg Dochodzi również Adrenoline w czasie [...]

Widzę że trochę się temat rusza tak więc tutaj napiszę. Z wagi 109 wzrost 19, bf no jakoś 25-28% to mniej więcej w pierwszy miesiąc ile zejdzie wagi no ale tak na oko? Full dieta, 4x w tyg siłka, cardio 3x w domu. Bo będę chciał kontrolować dietę w razie aby podbić czy też odjąć kcal jakby waga za szybko lub za wolno szła. Nigdy nie doszedłem [...]

No jest trochę przeczuwam bf jakoś 25-28% no ale teraz motywację mam więc będzie spoko ;p tak 5 miesięcy myślę że powinno wystarczyć aby od stycznia zacząć masę 4-miesieczną i potem lekka wycinka i wakacje git ; p. /// Nawet do marca-kwietnia jak będziesz miał czystą dietę to się nie zalejesz jak ja i potem o wiele mniej czasu ci zajmie wycinka .+

Hmm no okey niech będzie a jak taka cola ma się do redukcji ? Dream coś napisał że zalewa wodą tak więc 0.5l-1l dziennie można spokojnie pić i robić formę? "Aspartam to sztuczny środek słodzący, który jest niemal 200 razy bardziej słodki od cukru, a jego kaloryczność jest niemal zerowa." ogólnie taka informacja według mnie jest sama w sobie [...]

Mam taki problemik bo piersi z kurczakiem maczam w jajku,przyprawy,bułka tarta no i jak smażę je na patelni to wlewam 7-10ml oleju na łyżeczce no ale tak do dupy się smażą że to wygląda jakby bułka była nie dopieczona i nie smakuje tak jak normalnie. Macie może jakieś rady na to ? ;p

no ale ja tylko 15/30, wiec to ja jestem out of shape

:)no:) nie no jakis tam znizki daje juz bylo na forum:) tyle ze male:( no ale jak sie dogadacie powiecie ze regularnie bedziecie kupowac 200kg to moze sie uda wam zejsc do 35 zyli czy 36 zyli za kg i wtedy ludzie ktorzy nie beda kupowac 15kg na pewno kupia u Was 3mam kciuki:) <chcoby dlatego zeby sprzedaz nie polskich bialek padla:D>

[...] po konkursie, żebym zdążyła trochę odsapnąć od reżimu żywieniowego. Choć przyznają, ze np mącznych rzeczy i słodkich nie brakuje mi zupełnie. Ze słodkich wyjątkiem są lody ale jak mam świadomość, że w razie czego mogę mogę mrożonego banana z odzywką to od razu mi lepiej :)Brakuje mi mleka do kawy i białego wsiowego sera :)od tego się chyba [...]